Những ý tưởng đơn giản cộng thêm một số thủ thuật cơ bản có thể giúp bạn và nhân tình tận hưởng đời sống tình dục phong phú.
Trò chuyện về tình dục
Một mối quan hệ kéo dài và khắng khít hay không phụ thuộc vào việc cùng san sớt những nghĩ suy. Williams Lucena, nhà trị liệu quan hệ tình dục tại Mỹ cho biết các cặp đôi rất cần thời gian để chuyện trò thẳng thắn với nhau về sex. Chẳng hạn: “Anh cần em làm gì ở trên giường hoặc ngược lại”. Khi chia sẻ những ý thích, “chuyện ấy” trở thành dễ hòa hợp hơn.
Xem thêm: hướng dẫn cach lam tinh quan hệ bằng miệng sướng nhất
Ăn uống lành mạnh
Tuy không phải là một bí quyết để chuyện dục tình thăng hoa, nhưng thực tiễn khi thân hấp thu các chất dinh dưỡng tốt cho “chuyện yêu” sẽ giúp nâng cao thèm muốn, Debbie Mandel, một chuyên gia Mỹ về quản lý bao tay cho biết. Cô nói thêm “Ăn thực phẩm lành mạnh giúp giảm cholesterol và giữ cho hệ thống tim mạch ổn định, xúc tiến quá trình lưu thông máu, có tác động trực tiếp đến ham muốn.
Làm thuê việc gia đình
Muốn thúc đẩy tâm trạng và tăng hứng thú dục tình cho vợ, người chồng nên phụ giúp việc nhà, Mandel nói. Màn dạo đầu tuyệt trần nhất thường xảy ra bên ngoài phòng ngủ. Bằng cách hỗ trợ công việc nhà, cô ấy sẽ cảm thấy mình có giá trị, và mong muốn được “yêu” luôn hừng hực trong thân.
Hình anh lam tinh các tư thế quan hệ dục tình
Tập thể dục
Tấn sĩ Matthew Simmons của khoa Tiết niệu và thận ở Cleveland (Mỹ) tin rằng ngay cả khi chỉ dành 15 phút tập thể dục mỗi ngày, bạn vẫn sẽ cải thiện được lòng tự tín, hình ảnh và thèm muốn tình dục. Tập thể dục khiến việc quan hệ dục tình trở thành thú vị hơn. Hơn nữa, vận động thúc đẩy sức khỏe tim mạch, yếu tố cấp thiết cho chức năng cương dương. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng bởi vận động quá nhiều có thể gây tác dụng trái lại. Tập tành quá sức tạo ra cảm giác sự mệt mỏi và tụt năng lượng, có thể phá vỡ giấc ngủ và khiến tâm cảnh thay đổi, theo Everydayhealth.
Kiêng khem một tẹo
Đôi khi, việc kiêng cữ quan hệ tình dục lại cải thiện chức năng tình dục và xúc tiến ham muốn. Thẳng tắp gặp nhau sẽ gây cảm giác nhàm. Vài ba hôm “xáp lá cà” một lần khiến “chuyện yêu” trở nên thích thú hơn. Việc kiêng khem không làm tổn hại trái tim, nhưng làm ham muốn tăng cao sau thời gian bị “cấm cửa”.
Xem thêm: các tư thế quan hệ vợ chồng
Lập mưu hoạch
Tiến sĩ Matthew Simmons cho biết thiết lập một kế hoạch cho việc “yêu” là cách tuyệt vời để cải thiện đời sống dục tình và làm thỏa mãn phụ nữ. Thiết lập thời kì hoặc sắp đặt dịp “yêu nhau” rất quan trọng, đặc biệt đối với các cặp vợ chồng bận rộn hoặc những người có em bé. Đừng để tần số quan hệ dục tình giảm xuống do mỏi mệt hoặc không có khả năng để tìm “đúng thời khắc”.
Dùng công nghệ
Bạn muốn “chuyện ấy”, nhưng bị mắc kẹt tại văn phòng. Hãy sử dụng điện thoại di động hoặc e-mail gửi tin nhắn gợi cảm đến đối phương trong suốt cả ngày. Đây là cách giúp xúc tiến thèm muốn ở cả hai, Tiến sĩ Mandel cho biết.
Hội tụ thư giãn
Phụ nữ có nhiều khả năng có được tâm trạng thư giãn chuẩn y việc gội đầu hay mát xa. Bởi vậy, rất cần thiết để đàn bà cảm thấy thư giãn và thoải mái trước khi nhập cuộc.
Chú ý màn dạo đầu
Tiến sĩ Matthew Simmons, cho biết quá ít những màn dạo đầu khiến đàn bà cảm thấy không hứng thú. Những màn dạo đầu góp phần rất lớn giúp đạt cực khoái mạnh hơn và cải thiện quan hệ tình dục. Hệ tâm thần sẽ tăng độ mẫn cảm, hứng, và sức mạnh của cực khoái lên rất nhiều khi được mơn trớn.
Hãy để đàn bà chủ động
Đàn ông Thường xuyên đóng vài trò thủ lĩnh dìu dắt đối phương. Tuy nhiên, chìa khóa để giúp chuyện tình dục tốt hơn thỉnh thoảng chỉ bằng cách đơn giản là hoán đổi vị thế. Theo các chuyên gia dục tình, nữ giới không nên quá tỏ ra e dè mà hãy trở nên người chủ động điều khiển cuộc chơi.
Đừng bỏ qua chất bôi trơn
Không cần phải hổ ngươi khi sử dụng chất bôi trơi nếu âm đạo bị khô. Đôi khi, găng tay, mỏi mệt hay vào thời điểm nhất quyết trong tháng khiến phụ nữ không thể tiết chất nhờn khi được kích thích. Lúc này, chất bôi trơn trong ngăn kéo cạnh giường ngủ được xem là người bạn tốt nhất giúp ứng phó với cảnh huống này.
Đổi thay địa điểm
Một cách khác để “chuyện yêu” thêm đa dạng là nỗ lực tìm một địa điểm mới. &Ldquo;Làm điều đó ở những nơi khác nhau để trải nghiệm những năng lượng khác nhau”, Tiến sĩ Mandel cho biết. Thực hành ở ngoài trời nếu bạn đang quá tải với công nghệ và muốn lấy lại tiết điệu thiên nhiên của cuộc sống.
Cộc
Ngay cả khi không quan hệ dục tình, bạn vẫn có thể cải thiện đời sống dục tình bằng cách sử dụng những cảm ứng khi thân tình, đó là những cái chạm tay, những nụ hôn ngọt hay cử chỉ vuốt ve, ấp ủ.